緊張。

http://urarakasan.seesaa.net/article/870248.html

緊張しない方法は、
・実は自分が思うほど、客は自分の事を気にしていない、という事を思い出す。
・実は自分が思うほど、客は自分の失敗に気づいていない、という事を思い出す。
・深呼吸。手首の運動。
・練習。

あとは深く考えないことかな。
しっかり練習してればあとは楽しくやればよいと思うのです。
それが実力を出す一番の方法ではないかと。
まあ、深く考えないっていうのも難しいんですけど。。。